废用性障碍是指人们原来经常使用的某种技能被工具长期代替后，常会面临暂时失去，比如，长期使用电脑会导致书写水平下降。同样的道理，如果长期不活动、不从事体育锻炼，身体也会出现关节“废用性”萎缩退化、骨骼“废用性”骨质疏松等。
思想上不重视，任其发展，导致如今关节炎、骨质疏松、向心性肥胖、静脉曲张、眼部疾患、腰椎和颈椎疾病等“废用性障碍”在上班族中开始流行。
医生认为，“废用性障碍”最好的疗法就是运动。
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